assalamualaikum and selamat malam... senyum sorg plak bila jumpa tips yg agk berguna ni.. for me, it reasonable la... sbb suit la dgn BMI aka body mass index my body... tgah2 mamai nak tidur ni jd segar sekejap (around 2-3second) huhuhu... ok... klau ikut yang asal adalah
berat (KG)
--------------------
tinggi X tinggi (M)
Petunjuk :
* Kurang daripada 20, berat badan kurang
* 20 hingga 24.9, berat badan normal
* 25 hingga 29.9, berat badan berlebihan
* 30 dan keatas obesiti
walau apa pun kaedah ini mmg ada betulnya tapi petunjuknya kadangkala berbeza2 julat bagi setiap kategori berat badan kita tu...
ok.. cara mudah untuk awasi berat badan kita tanpa menggunakan kaedah pengiraan adalah seperti berikut :
betul ke tidak, percaya atau x.. suka hati kamu la.. huhuhu.... just sharing je.. ok selamat malam ye.. saya mau tidur... ngantuk sudehhhh
sumber
